비타민 최고의 숙취해소 음식 초코우유 아보카도

비타민 최고의 숙취해소 음식 초코우유, 아보카도

지긋지긋한 회식이 괴롭히는 연말이다. 술을 먹지 않을 수도 없고 다음날 출근을 안할 수도 없다. 비타민에서 최고의 숙취해소 음식을 소개하였다. 

아보카도는 비타민, 미네랄, 칼륨이 풍부하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 불포화지방산 항산화 성분을 함유하고 있다. 

초코우유와 함께 아보카도가 최고의 숙취해소 음식이다. 

아보카도는 숙취해소를 돕는 당분 수분 항산화 성분 비타민 E까지 풍부하다. 

초코우유가 숙취해소에 도움을 준다. 술 해독에 필요한 성분은 타우린, 메티오닌, 시스테인이 풍부하게 들어 있는 것이 초코우유다. 

비타민에서 방송한 것은 아니지만 이외에도 알콜 분해에 도움을 주는 아스파라긴산이 있는 콩나물이 있고 달걀, 꿀, 녹차, 초콜릿, 꽃게, 토마토, 꿀, 홍합 등이 있다.

무엇보다 숙취해소 음식은 아니지만, 물을 자주 많이는 것이 도움이 된다. 술을 마시는 중에도 물을 자주 마시는 것이 도움을 준다고 한다.