부모님건강식품 단백질 많은 음식 곤보감

부모님건강식품 단백질 많은 음식 곤보감

나이가 들면 신체가 전부 노화하기 시작하는데요. 그 중에서 근육량은 나이가 들면 들수록 급격하게 감소합니다.

근육량은 30대부터 서서히 줄기 시작해서 60세 이상이 되면 약 30%가 줄어들고 80세 이상이 되면 약 50%가 줄어든다고 해요. 

근육이 감소하는 근감소증을 예방하려면 어떻게 해야할까요? 단백질을 섭취해줘야 합니다. 성인의 경우 1일 단백질 섭취량이 1kg당 0.8g이라고 하는데요. 

나이가 많으신 분들은 1kg당 1~1.2g을 섭취해줘야 합니다. 만약에 부모님이 병원 생활이라도 하시면 3일만 지나도 체중에서 지방을 뺀 제지방의 10%가 줄어든다고 해요. 

필자의 어머니 경우 다리를 다쳐서 한달 동안 병원에 입원해서 치료 받으셨어요. 그러다보니 다리 근육이 훅 빠져서 걷는데 매우 힘들어 하셨어요. 

근육 회복을 위해서는 고단백질식품을 먹어야해요.  부모님건강식품으로 단백질 많은 음식이 매우 좋습니다. 단백질하면 고기가 떠오르는데요. 

부모님 나이 정도가 되면 고기 씹는 게 쉽지 않죠. 매일 같이 고기를 먹는 것도 부담스럽죠. 고단백질을 쉽게 섭취할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 

바로바로 단백질 많은 음식 <곤보감>입니다.

고단백질음식 식용곤충 곤보감 꼭 먹어야하는 이유

앞선 글에서 곤충의 단백질은 소고기의 단백질 함유량의 2배를 넘는다는 이야기를 했습니다. 

<곤보감>은 어쩌면 혐오스러울 수 있는 곤충을 아주 쉽게 만든 건강식품입니다. 동의보감에 나오는 고소애, 쌍별이, 꽃뱅이, 숫누에번데기를 정성껏 담았습니다. 

필자가 <곤보감>을 먹어보니 다린 한약맛이었는데 고소해서 거부감이나 호불호 없이 남녀노소 누구나 즐겨먹을 수 있습니다. 

단백질 많은 음식 곤보감은 부모님건강식품으로 최고라고 생각합니다. 먹기 편하고 매일 매일 고단백질을 챙겨먹을 수 있어 정말 좋은 것 같습니다. 

그외에 평소 술자리가 잦아 힘드신분, 피로감을 많이 느끼시는 분, 성장기의 어린이나 학생들, 피부미용과 다이어트에 관심이 있는 분에게도 단백질 많은 음식 <곤보감>을 추천해요. 

필자가 곤보감을 선택한 이유는 화학첨가물 없이 동의보감에 나오는 좋은 재료로 순수한 원료를 사용했기 때문입니다. 부모님건강식품이라 까다롭게 골랐습니다. 

곤보감은 합성보존료, 합성감미료, 합성착색료를 넣지 않아 안심하고 드실 수 있어요. 

곤보감 품질 보증서에도 있듯이 곤보감에서 사용하는 식용곤충들은 식약처에서 안정성을 인정한 식품원료이고 100% 국내산을 사용해서 마음에 듭니다. 

부모님건강식품 고민 많으실텐데요. 고단백질 곤보감으로 효도하세요.