역삼필라테스 고품격 맞춤 트레이닝 라비앙로즈필라테스

역삼필라테스 고품격 맞춤 트레이닝 라비앙로즈필라테스

연예인 몸매 비법이 필라테스라는 사실이 공개되면서 많은 분들이 필라테스에 큰 관심을 가지고 있습니다. 

필라테스로 몸매 관리하는 연예인은 정말 너무 많아서 다 공개하기도 힘들 정도입니다. 

신민아, 이하늬, 오연서, 이윤지, 장윤주, 조윤희, 최희, 소유진, 진재영, 고나은, 한지민, 옥주현, 가희, 손담비, 채정안, 정유미, 남규리, 송선미, 한가인, 윤진서, 손예진, 이채영, 최여진, 클라라, 김윤아, 김지우, 니콜, 구하라, 오현경, 김사랑, 서효림, 오윤아, 변정수, 염정아, 서지혜, 신현빈, 강소라, 공효진, 김나영, 김세아, 박은영, 송경아, 원자현, 유빈, 유이, 이다해, 이청아, 이효리, 하지원, 한지혜, 김태우 등

필라테스는 자세 교정을 해줘 체형 교정하는데 탁월합니다. 골반 척추가 교정이 되면 키도 더 커보이고 균형있는 아름다운 몸매를 가꿀 수 있죠. 

필라테스 동작이 평소에 쓰지 않는 근육을 자극시키기 때문에 군살을 잘 정리할 수 있어요. 팔라테스는 팔뚝, 복부, 허벅지 등 군살 부분을 예쁘게 만들어 줍니다. 

필라테스는 체형교정, 골반불균형교정, 다이어트뿐만 아니라 재활운동, 산전산후관리에 효과적이고 통증관리 등이 있어요. 

연예인들 사이에서 인기인 필라테스가 방송 등에서 큰 관심이 받자 필라테스라 이름을 내건 샵이 우후죽순처럼 생겨나고 있습니다. 

길다가 받은 피트니스 전단지 받아보셨나요? 그 전단지 안에는 헬스도 하고 PT(개인 트레이닝)도 하고 GX(그룹 운동)도 하고 스피닝, 요가, 필라테스, 에어로빅도 하고 전부 다 해요. 

그런 곳에 좀 싸니까 필라테스 배우러 가보면요. 필라테스 기구 찾아볼 수 있는데 많지 않고요. 만약에 한다고 해도 소도구를 이용하거나 매트 위에서 하는 프로그램 정도만 해요. 

필라테스 유행에 피트니스센터에서 구색 맞추기식 필라테스를 넣어서 운영하는데요. 문제는 필라테스 전문 강사가 없다는 겁니다.  

제대로된 필라테스를 배울려면 전문 필라테스 센터를 찾아가셔야해요. 막상 괜찮은 필라테스 센터를 찾아가려고 하면 어디가 좋을지 판단이 서질 않죠. 

이상한 곳에 가면 돈 낭비, 시간 낭비, 내 몸까지 낭비해요. 그래서 필자가 추천할만한 필라테스 센터를 소개할까 합니다. 

고품격 역삼필라테스 라비앙로즈필라테스

강남구 역삼동(역삼역 근처)에 위치하고 있고 고품격 맟춤 교육을 하는 라비앙로즈 필라테스 스튜디오를 소개할까 해요. 

라비앙로즈필라테스 

주소: 서울 강남구 테헤란로28길 42

평일 07:00~22:00

토요일 07:00~17:00

라비앙로즈는 주변 교통이 편리합니다. 역삼역에서 제일 가깝고 강남역, 역삼역, 선릉역(르네상스사거리), 언주역까지 모든 지하철 역에서 방문하기에 편리해요.

게다가 건물 뒤편으로 지상 주차공간이 있어 차를 가져 오셔도 좋아요. 라비앙로즈필라테스 건물 외관만 봐도 너무 예쁘지 않습니까? 독특한 건축물이라 멀리서도 쉽게 찾을 수있어요. 

라비앙로즈 필라테스 이름이 너무 예쁜데요. 라비앙로즈 "La vie en Rose"는 불어로 장미빛 인생입니다. 라바앙 로즈라는 영화도 있고 노래도 있어요. 

상호명을 보면 운영 철학이 담겨있는데요. 라비앙로즈는 회원님들의 장및빛 인생, 즉 회원들의 건강뿐만 아니라 행복한 삶과 아름다운 삶을 추구하는 의미를 담고 있다고 해요. 

인테리어가 넘 예쁜 역삼필라테스 라비앙로즈필라테스

라비앙로즈 필라테스는 2층에 위치하고 있어 쾌적하고 운동 중에 답답하지 않아서 좋아요. 지하에 있는 곳도 있는데 환가기 잘 안되어 공기가 좋지 못하고 사방이 벽면으로 막혀있으니 답답할 수 밖에 없죠. 

내 몸은 소중한데 라비앙로즈 필라테스에서는 쾌적한 환경에서 운동을 할 수 있어서 좋아요. 사실 필라테스는 100% 여성 회원만 온다고 해도 과언이 아닌데요. 

그런만큼 분위기가 굉장히 중요합니다. 아름다운 여러분이 아름다워 질려면 아름다운 공간에서 운동을 해야해요. 라비앙로즈필라테스 인테리어는 북유럽 스타일 처럼 느껴져서 좋아요. 

최고급 미국, 독일산 필라테스 기구 역삼필라테스 <라비앙로즈필라테스>

필라테스가 독일에서 시작되었고 또 미국에 건너가 꽃을 피운 운동입니다. 필레타스 스튜디오가 제대로 된 곳이라면 전문 필라테스기구를 갖추어놓아야 해요. 

라비앙로즈필라테스는 미국, 독일 직수입의 전문적인 필라테스 최신 기구를 갖추고 있고 로잉 머신을 사용하고 있습니다. 

위 사진에 로잉 머신(노젓는 기구)이 보이시나요? 북유럽 스타일 가구처럼 느껴지네요. 피트니스 센터를 많이 다녀봤는데 로잉 머신이 없는 곳도 있더군요. 

로잉 머신은 등, 팔, 허리, 배, 다리의 근육을 고루 사용하게 되어 전신 운동 효과가 있는데요. 기초체력 증진과 폐활량 관리 등의 목적으로 사용되고 있어요. 

요즘 체성분 검사는 기본이죠. 인바디 인바디하시는데 인바디는 체성분 검사 기계의 브랜드명이고요. 체성분 측정할 때 팁을 드릴께요. 

체성분 검사 매일 매일할 필요가 없더군요. 진짜 진짜 궁금하면 1주일에 1번 정도 하시면 될 것 같고요. 1주일에 1번해도 큰 변화가 없습니다. 필자가 추천하는 체성분 검사 주기는 1달에 1번입니다. 

체성분 검사 인바디에 의존하기 보다 자기의 몸에 변화를 직접 눈으로 살펴보시는 편이 좋더군요. 몸은 하루 아침에 변하지 않고 아주 조금씩 조금씩 만들어지니 인바디 기계에 일희일비하기 보다는 멀리 내다보시면 좋을 것 같아요. 

휴식하기 좋은 공간이 있는 역삼필라테스 라비앙로즈필라테스

체성분 검사 일반 피트니스센터에서는 회원들에게만 맡겨놓더군요. 라비앙로즈필라테스에서는 체계적인 강사의 관리가 이루어집니다. 

문진 > 체성분 검사 > 자세평가를 통해 개인에게 잘맞는 수업을 맞춰드리고 있어요. 예를들어 골반이 불균형하다는 것을 찾아냈을 경우 골반불균형 교정 프로그램을 제공합니다. 

이런 개인 고품격 맞춤 트레이닝 때문에 라비앙로즈필라테스에서  운동 후 회원들의 만족도가 매우 높답니다. 

이렇게 개인별로 철저하게 관리를 해오고 있어 라비앙로즈필라테스에서 꾸준히 운동을 하시는 분들이 많답니다. 

라비앙로즈필라테스는 고품격 맞춤 트레이닝은 기본이고 고품질 서비스를 지향하는 기구 필라테스 전문 스튜디오입니다. 필라테스 강사들은 고객에게 더욱도 나은 서비스를 드리기 위해 전문적인 CS교육을 받고 있답니다. 

라비앙로즈필라테스가 가장 맘에 드는 점은 전문 강사진이었습니다. 국제자격증을 취득한 전문 강사들이라 그런지 미국, 독일에서 수입해온 기구를 제대로 활용하는 방법을 아낌없이 가르쳐주더군요. 

라비앙로즈필라테스 수업은 전문화되어 있어 기본적으로 1:1 개인수업을 하고 잇고, 2:1 듀엣 슈업, 3:1 소그룹 수업이 있어요. 

1:1 개인 수업일 경우 단독으로 분리된 룸이 있다는 점이 매력적이더군요. 방해받지 않고 오롯이 수업에만 집중할 수 있어서 좋았어요. 

필라테스 프로그램을 소개하면 다음과 같아요. 

[필라테스 트레이닝 프로그램]

1) 체력증진 (근력향상) 및 체형교정

2) 통증관리 (요통 등), 수술 후 재활, 재활운동

3) 다이어트 및 산전산후관리 (골반 비대칭 교정 및 골반저근 강화)

4) 전공자 관리 (골프, 발레, 무용, 뮤지션 등 밸런스 향상)

5) 키즈 (키성장, 척추측만관리) 필라테스 및 실버 필라테스 (갱년기, 요실금 등) 기능향상 목적

소규모 그룹으로 수업을 진행하는 라비앙로즈필라테스는 직장동료나 친구나 연인, 가족과 함께 와서 즐길 수 있어요.

라비앙로즈필라테스와 함께 건강한 장미빛 인생 즐겨 볼까요? 

http://lavieenrosepilates.co.kr