마리텔 여에스더 홍혜걸 술 안취하는 방법

마리텔 여에스더 홍혜걸 술 안취하는 방법

술 마시면서도 건강을 지키는 방법? 

- 술은 주종에 상관없이 모든 술잔 한잔에 담기는 알코올 양은 10g으로 동일하다. 취하지 않는다고 해도 80g이 넘어가면 간에 부담이 된다. 따라서 어떤 술이든 8잔 이상 술을 마시면 안된다. 

주량 소주 2병인 사람이 

1. 하루 동안 소주 3병 마시고 만취, 2일간 휴식, 총량 3병. 

2. 3일 동안 소주 2명을 마신다, 총량 6병. (이게 더 간에 나쁨 총량이 많으므로)

결론: 알콜의 총량에 따라 간이 손상.

마리텔 홍혜걸 술 안취하는 방법

1. 혈액 속 알콜의 농도가 결정

2. 술자리 전에 이온음료를 추천

3. 음주 한 시간 전부터 이온음료 1.5L 섭취

4. 미리 마시면 이온음료 1.5L가 혈액 속으로 

5. 혈액의 부피가 늘어나니까 동일한 알콜이 들어와도 농도가 줄어든다. 

6. 따라서 묽어진 혈액 농도가 술을 덜 취하게 함.

마리텔 여에스더 술 칼로리 계산

이온음료 1.5L = 400kcal

알콜 1g당 7kcal 

소주용량 360ml x 알콜 도수 0.16 = 58g 

58g x 7kcal = 소주 1병 406kcal 

이온음료 400kcal + 소주 1병 406kcal + 소주 1병 더 406kcal 

여기에 안주를 더 먹으면 술자리 한 번에 1,800~1,900kcal

마리텔 홍혜걸 술 종류

증류주: 소주, 진, 보드카, 위스키 

발효주: 맥주, 막걸리, 동동주 

숙취는 발효주가 심하다.

마리텔 홍혜걸 가장 나쁜 술 (가장 숙취가 심한 술)

1. 레드와인

2. 막걸리

3. 맥주

4. 소주 

5. 보드카 진

레드와인은 도수는 높지 않은데 레드 와인 만의 타이라민, 아황산염, 히스타민 등 다양한 성분들이 숙취와 두통을 유발한다.

보드카와 진은 단일 성분으로 되어 있고 당도가 낮아 상대적으로 적은 숙취를 가져온다.

마리텔 홍혜걸 좋은 안주

두부: 두부의 단백질이 위의 벽을 코팅하여 알콜 흡수를 늦춰주는 효과가 있다. 

마리텔 여에스더 술 숙취 해소 음료

숙취 해소 할 때 도움이 되는 거지 간이 좋아진다는 건 아니다. 보드카 40도 넘어간다. 위안에서 가장 흡수가 잘되는 15~25도 사이, 폭탄주는 맥주의 탄산이 들어가서 흡수가 잘 된다. 

2016/11/13 - [TV/마리텔] - 마리텔 여에스더 홍혜걸 커피 건강 상식