탈모에 좋은 음식, 녹차오이두피팩

탈모에 좋은 음식, 녹차오이두피팩

인터넷을 검색해보면 탈모에 좋은 음식으로 아래의 식품이 추천되고 있다.

탈모에 좋은 음식

검은콩, 석류, 당근, 녹차, 은행잎, 호두, 생강, 멸치, 시금치, 미역, 현미, 조, 수수, 호두, 석류 , 검은콩, 달걀, 검은깨, 두부, 녹차, 솔잎, 견과류, 두부, 당근, 시금치, 등푸른 생선, 연어, 해조류, 미역, 다시마, 녹황색 채소, 고구마, 해바라기씨, 귀리

탈모에 좋지 않은 음식으로 검색하면 다음과 같다.

탈모에 안좋은 음식

술, 담배, 콜라, 카페인, 인스턴트 음식, 과도한 밀가루 음식, 기름진 음식, 단 음식, 백 식품 (흰쌀, 흰 밀가루, 흰설탕, 흰 소금, 흰 조미료)

여기서 탈모에 안좋은 음식을 살펴보면 대부분 이해가 간다. 우리가 일반적으로 건강을 위해 먹지 말아야할 식품들이다. 

우리는 탈모에 좋은 음식이 너무 많아 어떤 음식을 먹어야 탈모에 좋은지 막막하다. 위 열거한 탈모에 좋은 음식은 우리가 특별히 챙겨먹지 않더라도 음식물을 통해서 먹는 식품들이 대부분이다. 

하지만, 우리는 어떤 음식이 탈모에 더 효과적인지 알수 없을뿐더러 좋다는 식품을 모두 섭취할 수 없다. 그래서 TV 조선 <내몸사용설명서>에 소개된 내용을 중심으로 탈모에 가장 효과적인 2가지 방법을 소개할까 한다. 

1. 녹차 오이 두피팩

탈모를 멈추고 머리카락을 지크는 가장 중요한 방법은 모공을 깨끗하게 해야한다. 모발이 제대로 자라기 위해서 두피 각질을 없애는 것이 중요하다. 오이와 녹차만 있으면 집에서도 두피 각질을 없앨 수 있다. 

<녹차오이두피팩 만드는 방법>

01. 녹차를 몰에 우린다. 

02. 오이를 강판에 간다. 

03. 면포에 간 오이를 넣어 즙을 짜낸다. 

04. 오이즙과 녹차를 1:1 비율로 섞는다. 

05. 오이 녹차 두피팩이 간단하게 완성된다. 

06. 스프레이 통에 담아 두피에 뿌린다. 

07. 10분 후 헹궈주면 끝! 

오이의 효능은 두피 영양공급 + 보습효과가 있고, 두피열 진정 식품이다. 

녹차의 카테킨 성분은 부드러운 모발과 지루성 두피 해결에 도움을 준다. 

동의보감 속 녹차의 효능은 몰린 기운을 내리고 머리를 맑게 한다. 따라서 상부로 몰리는 열독을 풀고 혈액순환을 촉진시킨다. 건조한 가을철 두피의 살균과 청결 작용에도 효과가 있다. 

녹차를 마시는 것도 탈모에 도움울 준다. 

2. 탈모에 좋은 음식 No.1 맥주 효모

탈모에 최고의 식품은 맥주 효모다. 하지만 시판 맥주 속에는 맥주효모가 없으므로 탈모 치료한다고 술을 먹어서는 곤란하다. 맥주 효모에 대한 자세한 이야기는 아래 글에서 계속된다. 

2016/11/07 - 내몸사용설명서 탈모 맥주효모

이상 <내몸사용설명서> 탈모에 좋은 음식, 녹차오이두피팩 등을 다루어보았다.