내몸사용설명서 탈모 맥주효모

내몸사용설명서 탈모 맥주효모 효능

모발은 80% 단백질로 구성되어 있다. 건강한 모발을 만들려면 충분한 단백질을 공급해야 한다. 비타민과 미네랄도 중요하다. 비타민B12와 엽산은 철분을 높이는 데 꼭 필요하다. 

내몸사용설명서 탈모에 좋은 음식은 정체는 바로?

건강한 모발의 필수 조건

1. 충분한 단백질 공급

2. 미타민 미네랄이 중요.

Q: 검은콩 먹으면 머리카락이 난다?  

A: 블랙푸드는 탈모방지에 도움이 된다고 믿고 있지만 효과가 없다. 블랙 푸드는 탈모치료 효과도 입증받은 경우는 없다. 

하지만 콩, 깨 등 견과류에는 이소플라본(식물성 여성호르몬)이 풍부하다. 탈모를 유발하는 남성 호르몬을 막아 탈모 방지에 도움을 줄 수 있다. 예방 차원에서 블랙푸드를 권하는 편.

Q: 내몸사용설명서 탈모 예방을 돕는 특급 식품은 무엇을까? 

A: 맥주 효모. 실제 일반의약품으로 제품화 되어 있다. 보관 및 관리가 쉽다. 발모효과가 알려진 식품 중 안정성이 우수하다. 

맥주 효모가 없으면 보리 음료

맥주 효모가 있으면 맥주

탈모에 좋은 음식: 맥주효모

영양 불균형과 개선 신진대사 촉진 등 다양한 효과로 주목받고 있다. 맥주효모는 많은 영양소를 함유한 우수 식품이다. 우유, 꿀과 함께 제3세대를 이끌 완벽한 식품이다. 

맥주효모가 탈모와 연관성이 밝혀진 것은 1960년대 맥주 공장 노동자들이 유난히 머리숱이 풍부했고 머릿결 좋았기 때문이다. 독일에서는 이미 건강 기능 식품의 원료로 사용된다. 

Q: 맥주효모가 탈모에 좋은 음식인 이유는?

A: 모발의 80%는 단백질로 구성되어 있다. 맥주효모에는 단백질, 미네랄, 비타민이 다른 음식에 비해 풍부하게 들어있기 때문이다. 동물성 단백질 과다 섭취 시 과도한 지방질로 인해 탈모에 악영향을 끼칠 수 있으나 맥주 효모는 식물성 단백질이라 과도한 지방질 걱정이 없다. 

Q: 비타민, 미네랄 함량은?

A: 맥주 효모 속 비타민B군에 주목하자. 비타민B2, B7은 지루성피부염과 탈모에 큰 영향을 준다. 비타민B2는 맥주효모, 곡식 씨눈에 풍부하고 지방 단백질 대사에 도움을 준다. 

비타민7(비오틴)은 지방, 단백질 대사에 반드시 필요한 성분이다. 또 두피와 모발 건강을 유지하는데 필수적이다. 비오틴은 모발 강도, 조직 생성에 필수 영양소이다. 비오틴이 부족하면 탈모를 유발할 수 있고 반대로 비오틴이 보충되면 모발을 건강하게 회복시킬 수 있다. 비오틴 섭치 시 콜레스테롤, 지방 대사 촉진되어 혈액순환이 개선과 함께 탈모 개선에 효과가 있다. 

맥주효모 면연력 증강

맥주효모는 베타클루칸이 풍부해 면역력 증강에도 도움이 된다. 베타글루칸은 정상 세포의 면역세포를 할성화해 비정상 세포 증식을 억제시킨다. 혈당, 혈중 콜레스테롤 감소시키고 지질대사를 원하게 하는데 도움. 

맥주효모 활용법

1. 두유 한 컵 + 맥주효모 한 스푼

2. 요거트 + 맥주효모 한 스푼 -> 대장 건강, 변비 예방에 도움

내몸사용설명서 탈모에 좋은 음식 맥주효모 똑똑하게 먹는 법

맥주효모 주의점

탈모에 좋은 음식 맥주효모 속 대표 미네랄은 셀레늄이다. 셀레늄의 항상화능력은 비타민E의 1,970배이다. 항산화 작용으로 탈모 원인인 활성산소를 제거한다. 

맥주효모 1g당 20ug 셀레늄이 함량되어 있다. 성인 남녀 셀레늄 권장 섭취량은 55ug이다. 맥주효모 3g만 섭취하면 하루 권장 섭취량이 충분하다. 3g은 순가락 반 스푼 정도 된다. 

맥주효모는 체질에 따라 조금씩 섭취해서 몸에 맞으면 점차 늘려나가는 것이 좋다. 

통풍을 유발하는 퓨린이 맥주효모에도 함유되어 있다. 따라서 통풍 환자는 맥주효모 섭취하는 것에 주의해야 한다. 

맥주효모를 통해 자가 관리는 치료의 보조적인 역할일뿐 전문적인 치료와 동반되는 것이 좋다. 

2016/11/07 - 탈모에 좋은 음식, 녹차오이두피팩