비타민 관절염 좋은 음식 추천

비타민 관절염 좋은 음식 추천

모든 주류는 관절염에 좋지 않다. 관절염뿐만이 아니라 염증이 있는데 술마시는 것은 좋지 않다. 염증을 유발하는 술 금주는 필수다. 

관절에 도움이 되는 추천하는 음식은 방풍나무다. 방풍은 민간요법으로도 두통, 발열, 염증을 완화하는 효능을 가지고 있다. 특히 혈액순환을 개선하는데 탁월하다고 한다. 

중풍을 완하시키는 효과가 있다. 중풍을 막는다는 뜻에서 방풍이라는 이름이 붙여졌다고 한다. 방풍 추출물이 류마티스 관절염의 염증성 물질을 감소시킨다는 연구 결과가 있다. 

방풍은 삶아서 나물로 무치고 우린 물을 차처럼 마시는 게 효과적이다. 방풍나무는 버릴 게 하나도 없다.

"꼭 술이 마시고 싶다면 방풍주는 안될까요?", 방풍소스를 곁들여 소고기를 먹는다?", "방풍나물로 쌈을 사서 맥주랑 같이 먹으면?" 이런 질문을 하는 사람이 있다. 술을 포기하기 힘들다. 

이런 질문은 "맑은 공기를 마시면서 담배를 피우면 좋을까요?"라는 질문과 똑같다고 한다. 관절염이 있는 사람은 술은 정말 좋지 않다는 것이다.